İndir Mindfulness.com Meditation App android'de ücretsiz

Farkındalık Uygulamaları ve Meditasyonlar. İstediğin zaman. Herhangi bir yer.
Daha sakin bir gün için 10 dakika.

Kişiselleştirilmiş Günlük Video Koçluğu.
Farkındalık Koçunuzdan her gün, sakin ve kolay bir hayat yaşamanız için size pratik araçlar sağlayan kişiselleştirilmiş bir video dersi ve meditasyon alacaksınız.

Kısa Farkındalık Uygulamaları ve Nefes Egzersizleri. İstediğin zaman. Herhangi bir yer.
En çok ihtiyaç duyduğunuz anda size anında destek sağlamak için 1-2 dakikalık uzun farkındalık mikro uygulamalarımızı, nefes egzersizlerimizi ve kısa meditasyonlarımızı keşfedin.

Farkındalık ve Meditasyon Uygulamayı Öğrenin.
Farkındalığı öğrenerek, dikkatli bir meditasyon alışkanlığı geliştirerek veya dünyaca ünlü farkındalık öğretmenlerinin verdiği farkındalık kurslarımızla farkındalık uygulamalarını derinleştirerek hayatlarını değiştiren 1 milyondan fazla insandan oluşan topluluğumuza katılın.

Anksiyete ve Stresi Azaltın.
Stresi ve kaygıyı azaltmak, meditasyon yapmak ve daha iyi uyumak için 100'lerce konuşma, kurs, mikro uygulama, rehberli meditasyon, müzik ve ses ortamıyla daha iyi bir yaşam tarzı öğrenin ve uygulayın. Meditasyon seansları 5, 10, 15 veya 20 dakikalık uzunluklarda mevcuttur, böylece mükemmel süreyi seçebilirsiniz.

Uykunuzu İyileştirin.
Sleep Shuffle, rehberli uyku meditasyonları, uyku müziği ve yatıştırıcı doğa sesleriyle hızlı bir şekilde uykuya dalın ve daha iyi dinlenin.

Uygulamanızla Dünyada Fark Yaratın.
Bir Mindfulness Plus aboneliği aldığınızda, gelirimizin bir kısmını ihtiyacı olan insanlara mindfulness sağlayan kar amacı gütmeyen kuruluşlara bağışlarız. Bugüne kadar, dünyanın her yerindeki kar amacı gütmeyen farkındalık kuruluşlarına 500.000 doların üzerinde bağışta bulunduk.

Ev Sahiplerinizle Tanışın.
*Cory Muscara, MA - The Dr. Oz Show'un Farkındalık Danışmanı. Pensilvanya Üniversitesi'nde öğretim görevlisi. Eski keşiş. Mindfulness.com'un kurucu ortağı
*Melli O'Brien - Konuşmacı. Yazar ve Farkındalık Öğretmeni. Mindfulness.com'un kurucu ortağı. Dünyanın en büyük farkındalık konferansı olan Farkındalık Zirvesi'nin ev sahibi.

Dünyaca Ünlü Öğretmenlerle Tanışın.
*Rhonda Magee, JD - Yazar. Hukuk Profesörü, San Francisco Üniversitesi
*Shamash Alidina, MA - Öğretmen. Mindfulness for Dummies kitabının yazarı
*Kelly Boys - Yazar. Birleşmiş Milletler için Farkındalık Eğitmeni
*Vidyamala Burch - Yazar. Ağrı ve Hastalık Uzmanı. Breathworks'ün Kurucusu
*Mark Coleman - Farkındalık Öğretmeni. Wilderness rehberi ve yazar.
*Rich Fernandez - Search Inside Yourself Liderlik Enstitüsü CEO'su.

Dikkatli Meditasyonlar ve Dikkatli Yaşam Hakkında Konuşmalar.
*Jon Kabat-Zinn, PhD - Tıp Profesörü. En çok satan yazar. MBSR'nin kurucusu.
*Tara Brach, PhD - Farkındalık Öğretmeni. Psikolog ve çok satan yazar.
*Sharon Salzberg - New York Times çoksatan yazarı.
*Jack Kornfield, PhD - Farkındalık Öğretmeni. Çok Satan Yazar 12'den fazla kitap.
*Dan Siegel, MD - En çok satan yazar. Direktör UCLA Mindful Araştırma Merkezi.
*Judson Brewer, MD - Psikiyatrist. Araştırma Direktörü, Farkındalık Merkezi.
*Mark Williams, Doktora - Profesör. Oxford Üniversitesi Farkındalık Merkezi Direktörü.

Zihninizi eğitmenin hayatta yapabileceğiniz en büyük yatırım olduğuna ve herkesin bir mindfulness pratiğinin iyileştirici gücüne hakkı olduğuna inanıyoruz - ve birisinin araçlara, desteğe ve topluluğa erişememesinin nedeni asla para olmamalıdır. bundan yararlanın. Mindfulness.com ile, bir Mindfulness Plus aboneliğine gücünüz yetmiyorsa, lütfen bize bir e-posta gönderin, keyfini çıkarmanız için ücretsiz bir yılın kilidini açalım.